다이어트 일기
09월 06일 (음식 1566kcal, 운동 636kcal)
은짱탕
- 2016.09.08 11:08
- 64
- 0
크흐
- 음식
- 운동
1566/ 1144
636/ 190
성공
(24)
아침식사 : 301kcal (19.22%)
| 미숫가루 (2큰술,16g) | 59kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [서울우유] 요하임저지방요구르트딸기 (1회분, 150g) | 135kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
점심식사 : 618kcal (39.46%)
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분,75g) | 300kcal |
| 김밥 (1줄,201.2g) | 318kcal |
오후 간식 : 85kcal (5.43%)
| [요플레] 바이오플레사과맛 (1회분,140g) | 85kcal |
저녁식사 : 562kcal (35.89%)
| 김치만두 (2.0개, 62g) | 104kcal |
| 고기만두 (2.0회분, 200g) | 358kcal |
| 찹쌀도너츠 (2.0개, 20g) | 100kcal |
운동 : 636kcal
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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