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다이어트 일기

09월 07일 (음식 399kcal, 운동 700kcal)

다신등급

Prettyjiin

  • 2016.09.08 11:51
  • 108
  • 0

  • 음식
  • 운동

399/ 800

700/ 668

성공
(433)

아침식사 : 43kcal (10.78%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
사과 (3/4회분, 75g) 39kcal

점심식사 : 256kcal (64.16%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
양배추찜 (1인분, 70g) 17kcal
다시마쌈 (1/4인분, 10g) 5kcal

오후 간식 : 100kcal (25.06%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 700kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 700kcal
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