40대에 다이어트란?
날샌이
30대초반 다이어트를 할때와 지금 40대가 된후 너무힘들다다른 분들은 어찌하시는지 노하우를 좀 알려주세요
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45살 이후엔 더욱 살빼기 힘들다고하네요..그래서 올해 죽어라고 빼고있네요.
그래서 저는 1식해요. 30대중반인데 지금부터 관리해서 50대에도 지금 몸 유지하는 게 목표입니다.
저희어매도 하셔요ㅠ등산을 좋아하셔서 휴일엔 산에가셔요. 직장에시 점심때 산책하시고. 빠지시더라구요. 식단딱히조절안해도..
일주일후...
강소라식단 7일째
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45살 이후엔 더욱 살빼기 힘들다고하네요..
그래서 올해 죽어라고 빼고있네요.
그래서 저는 1식해요. 30대중반인데 지금부터 관리해서 50대에도 지금 몸 유지하는 게 목표입니다.
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