과식후...
아자@@
3주째잘해오다가 어젯밤모임이있어서갔다가 과식했네요ㅠ무서워서몸무게도못올라가겠어요...과식한다음날식단조절어떻게해야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
어제 완전 과식하고 운동빡세게 하고나니 몸무게 더 줄었어요ㅎ
전 1키로 졌어 일주일 걸렸어요ㅜ.ㅜ
아 그렇군요 굉장히위안이되네요 감솨요^^
다시 원래대로 하시면 2틀정도면 다시 돌아오니 걱정 마셔요
먹은 만큼 열심히 운동하자!
먹을 것을 반 이상 줄이고
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어제 완전 과식하고 운동빡세게 하고나니 몸무게 더 줄었어요ㅎ
전 1키로 졌어 일주일 걸렸어요ㅜ.ㅜ
아 그렇군요 굉장히위안이되네요 감솨요^^
다시 원래대로 하시면 2틀정도면 다시 돌아오니 걱정 마셔요