다이어트 고민&질문
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다이어트질문(물많이마시기)
한번만더참아봐
- 2016.09.08 16:07
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이제2주넘으면서 야식에대한 유혹은 많이 뿌리쳤습니다.
생각이 잘 안나요...근데 물 많이 마시는게좋다고하는데
전 물 많이먹음 물배찬다고하죠? 배가많이나오게되요
그래도 자주자주 마시는데 집에서 저녁늦게나 자기전에물만 마시는것만봐도 잔소리가...진짜너무화나서 몇번 화냈습니다. 자기전까지 물을 그렇게마심 배 무거워서 어떻게자냐고..왠만하면 물도 마시지말라고 딱 한모금만먹던지.
물 벌컥벌컥마시는것만 쳐다봐도 이제 제가 지레짐작으로 경기를 일으키네요...
물2L까진아니라도최대한많이마시려하는데 밤에도 물
많이마시는게 몸에 안 좋은건지 궁금합니다.
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너무 힘들게하지 마시고 처음엔
5~600에서 이틀에 한잔씩만 늘려보세요
다신에 물 마시기 알람도 있으니까 물병
에 담아 다니면서 알람 뜨면 조금씩
마셔보세요ㅎㅎ