다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고2여학생 하체통통 ㅠㅠ
리바리리
- 2016.09.08 17:05
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안녕하세요 처음글써보는데요..
제가 상체는 가슴도작고..어깨도 없는데
엉덩이부터 발목까지 심히 통통합니다..
다른애들에 비해 몸무게도 조금더 나가는데
어른분들은 다리가 통통해야된다고하지만
제마음대로 치마도입지못하고 스키니진입을때도
남 시선을 신경써야하니 너무 스트레스받습니다 ㅠㅠ
고등학생이라 하루종일 앉아만있는데
틈틈히 다리에 힘주고는 있지만 별효과가 없는것같아요오.. 뿌엥
물은 하루에 2리터 마시려고 노력하고있습니다
혹시 좋은 팁 있으신가요??!
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근력운동 같은거 해주면 저는 좋더라구요!!스쿼트 한번 해보세요! 바깥쪽으로 하면 안쪽 허벅지살 빠져용!! 하구 유산소 운동도 꾸준히 해주시구요😀