다이어트 일기
09월 08일 (음식 1236kcal)
웅이홀릭
- 2016.09.08 17:25
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1236/ 1691
0/ 282
성공
(173)
아침식사 : 343kcal (27.75%)
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| [래핑카우]크림치즈 (1회분, 16g) | 44kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 10g) | 17kcal |
점심식사 : 505kcal (40.86%)
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분,10g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 15kcal |
| 치킨무 (1회분, 50g) | 43kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g) | 54kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.62%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개,5g) | 20kcal |
저녁식사 : 368kcal (29.77%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| 치킨무 (1회분, 40g) | 34kcal |
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