뱃살 빼고 싶은데요 ㅠ
리음
프랭크 30초 3회가 한계네요. 그래서 하늘자전거도 10분 하는데 효과가 있을까유 ㅠ
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그렇겠죠 ㅠ 힘들어도 조금씩 늘려야겠어요
운동량이 적습니다.통상 건강유지차원에서의 권고시간도 하루 30분,일주일3회입니다
03월 13일 (음식 1497kcal, 운동 231kcal)
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