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종료된 체험단2

❤슈퍼핏에픽슬림제로❤-4주차후기

다신등급

비키니마미

5 4 1 1 3 1 2 2 2
  • 2015.11.29 22:56
  • 347
  • 12

안녕하세요 ~비키니마미입니다^^

오늘은 슈퍼핏체험 마지막날이네요 ~(ToT) 최종후기에 앞서 체험마지막날인 오늘 4주차후기를 올리려고 합니다.

★4주차식단★

❤슈퍼핏에픽슬림제로❤-4주차후기

❤슈퍼핏에픽슬림제로❤-4주차후기

4주차엔 식단조절을 잘해보려했는데 친정.시댁 김장으로 수육을 과다섭취 하고말았네요..ㅠㅋ
그래도 양조절은하고먹어서 그나마 체중변화가 크게늘지않아 다행으로 생각합니다~^^;

★체중변화,몸상태체크★

❤슈퍼핏에픽슬림제로❤-4주차후기

3주차에 비해 -0.7kg 감량되었습니다.
4주차는 황금주기여서 그런지 섭취량에비해 체중감량이 잘된것같습니다.

4주차엔 두통이생겨 슈퍼핏의 카페인성분때문인지 확인해보기위해 하루2회 3알에서 하루1회 3알로 2틀변경하여 체험해보았습니다.
하루 1회복용 2틀동안 두통은 사라졌고 나머지4일은 다시 1일 2회복용을하였는데 두통은 다시 재발하지않았습니다.

딱히 슈퍼핏의 영향이라고 말할수도 없는결과여서 수면부족과 카페인성분에의한 복합적인 원인일것이라 생각합니다.

★운동량★
4주차역시 3주차와 비슷한 운동량을 해주었습니다.

1.버핏.마운틴클라이머-매일 20회씩 10셋트(타바타운동법)
2.실내싸이클 주3회 1시간
3.복근운동 매일오전.오후 20분씩 2회
4.상.하체근력운동 주3회씩 번갈아 20분
5.운동전후 스트레칭.요가 20분

자세한 체형변화사진과 내용은 내일인바디검사실시후 최종후기로 돌아오겠습니다~^^

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  • 다신
    비키니마미 2015.11.30 16:34

    우등생 저도 매번 체험단활동을할때면 힘들때도 있는데 끝이라생각하면 섭섭하고...(ToT) ㅋ 후기는 오늘밤에 쓸것같네요 ^^ 우등생님도 고생하셨어요~😊

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  • 정석
    우등생 2015.11.30 16:25

    마지막이다 보니 섭섭함이 먼저 다가오네요.
    체험활동하며 많이 즐거웠어요.^^
    후기 마무리가 남았다고 하시니 마지막까지 기대해 볼게요.^^

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  • 다신
    비키니마미 2015.11.30 12:27

    맛좋은곰돌이 고마워요 ~^^ 포기를 모르는 마미가 되어볼게요 ~(^-^)v ㅋㅋ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.30 11:53

    비키니마미 포기 하시지 마세요~^^
    좋은 결과 있을거에요~😄

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  • 다신
    비키니마미 2015.11.30 11:46

    맛좋은곰돌이 최종후기 써야하는데 막막하네요 ..ㅠㅋ 곰돌님도 수고많으셨어요~^^ 우수체험단은 포기요..ㅋㅋ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.30 11:35

    고생하셨습니다~^^ 우수 체험단 꼭 되시길 바랄게요~~😉

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2015.11.30 00:16

    비키니마미 다리가 장담합니다^^ 좋은결과있을것같아여 노력많이하시잖아용❤️ 흐~ 아 제가 두근두근^^ 애들자고 생강청 만들고 한캔후 빨래널고 이제 잘려구용 마미님 좋은밤되세용!!!

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.29 23:54

    비키니마미 세탁기 기다린단 핑계로 모두 잠든 집에 혼자 깨어 있어요ㅋㅋ맥주와 함께 세탁기 끝나길 기다리고 있는중요~^^ 마미님도 편한 밤 되시고 낼 최종 후기 기대할게용~~

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  • 다신
    비키니마미 2015.11.29 23:39

    딸기맘5 딸기님도 안주무시고 방황중이신가요~? ㅎㅎㅎ 낼 최종후기 우찌쓸지 벌써 막막하네요..ㅠㅠ
    그래도 최선을다해서 마무리해봐야겟어요~^^ 낼 출근하시려면 어여주무시고 좋은꿈꾸세요~😊

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.29 23:37

    벌써 4주차 마무리하셨네요~^^ 수고 많으셨어요!!! 낼 수정 후기 기대할게용!!!

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