생리기간인데 뭘 해야될까요
지원이여친
운동 시작하려니까 겹치네요.. 허리는 끊어질 거 같고.. 뭘 해야할까요?
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전 그냥 평소대로 운동해요 쉬엄쉬엄 ㅎㅎ 저는 생리통이 없어서..ㅜ
근데 생리끝나고 1주일은 겁나 지방이 잘타는 시기라서 잘 애용하세요
무리할 필요 없어요. 쉬세요
가만히 있는것보단 가볍게 걷기 등의 운동이 생리통에 좋다고 해요전 생리통이 없어서 생리중에도 운동해요대신 무게 치던건 무게 적게 끼고 운동해요유산소위주로 하구용
저는 식단 관리만 하고 3일 동안 운동 쉬어요.
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
슬기ㅜ 너무 예쁘다
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전 그냥 평소대로 운동해요 쉬엄쉬엄 ㅎㅎ 저는 생리통이 없어서..ㅜ
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