다이어트 일기
09월 09일 (음식 849kcal, 운동 78kcal)
빼자이쁜이
- 2016.09.10 10:20
- 71
- 0
- 음식
- 운동
849/ 1995
78/ 333
성공
(891)
점심식사 : 429kcal (50.53%)
| 만두 (7회분) | 182kcal |
| 포도씨유 (1회분, 8g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 101kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
오후 간식 : 133kcal (15.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 프림커피 (1잔, 110ml) | 23kcal |
저녁식사 : 287kcal (33.80%)
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 스크램블에그 (1인분, 90g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (0회, 11g) | 36kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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