다이어트 일기
09월 09일 (음식 1424kcal, 운동 696kcal)
건강쿄짱
- 2016.09.10 13:42
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아침식사 : 303kcal (21.28%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
점심식사 : 290kcal (20.37%)
| 우동 (1/4인분, 112g) | 105kcal |
| 알밥 (1/2봉지, 135g) | 185kcal |
저녁식사 : 831kcal (58.36%)
| 호두파이 (3인분, 210g) | 831kcal |
운동 : 696kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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