별로요..식단 조절에다가 운동까지 해도 안빧졍ㅎ

식단조절만 해도 살 빠져요!! 다만 운동병행하시면 효과는 더 좋구 나중에 요요 올 가능성도 줄어요~
초반에 식단만으로 하시더라도 나중엔 식단 조금씩 늘려가면서 운동까지 해주시면 더 좋은 결과 있으실거에요!!ㅎㅎ

운동은 그냥 간단히 하면 건강에 더 좋지안을까요 ?

저는 식단조절이 정말 중요함을 이번에 느꼈어요 진짜 식단조절만 잘해도 살이 빠지는..! 운동도 중요하나 더 중요한건 식단조절인 것 같아용

2달에 10키로..가능하긴한데 운동을 많이 안 하시면 아주 적게 드셔야되요

asd456 키가 크셔서 10키로 빼시면 제대로 로또겠네요. ^^ 할 수 있어요. 힘내세요.

asd456 건강 상하지 않게 탄단지 골고루 잘 챙기시고 야채 과일 마니 드시고 수시로 움직이세요. 꼭 운동 안 해도 활동량만 늘려도 도움 마니 되요

심플라이프 166에 65키로에여 ㅜ 가능할까요

asd456 제 아뒤 클릭하시고 댓글 다시면 저한테 알람 와요. 모르시는 것 같아서. ^^;; 과체중이세요? 과체중이시면 한달 5키로는 식이로도 가능하구요. 표준에서 마름은 3키로도 좀 힘들어요

엇 죄송해요 두달을 한달로 적엇네요 ㅜ