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근데 구내식당이 엄청잘나오네여
이렇게만 꾸준히3끼먹고 간식안먹음 살빠질듯~
요게 다이어트식인데요
밥 적게 먹는듯요. 국물 드시지마세요.
국은 이왕이면 안드시는게 좋구요 !
반찬에 양념이 많이 되어 있어서 반찬량만 조금 줄이시거나 채소 위주나 간이 약한 음식들 위주로 드시면 더 좋을것 같아요 !
지금도 적게드시는거 같아요 !
지금도 적으신듯 한데
다이어트 식이인줄 알았어용 저기서 더 줄이면 힘드시겠네요 ㅠㅠ
드시는양도 엄청 적은데요...