고기 말고 단백질 보충할 수 있는 거 뭐 있을까요?
구르미달빛
계란 두부 두유 말고 뭐 있을까요? 채소에는 아무래도 좀 없겠죠?ㅠㅠㅠㅠ단백질 쉐이크는 안 살 건뎅...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
두부도 좋데요
황태를 추천합니다
벌레는 훌륭한 단백질 공급원이죠. 베어그릴ᆞᆞᆞ<- ㅋㅋㅋㅋ 번데기욥.
오징어 새우 게살 참치 연어 고등어 등 찾아보면 많습니다
간식으로 아몬드도 좋아요
단백질 생선요
저는 주로 고기 먹어요. 계란도 자주 먹구요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
문의
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
두부도 좋데요
황태를 추천합니다
벌레는 훌륭한 단백질 공급원이죠. 베어그릴ᆞᆞᆞ<- ㅋㅋㅋㅋ 번데기욥.
오징어 새우 게살 참치 연어 고등어 등 찾아보면 많습니다
간식으로 아몬드도 좋아요
단백질 생선요
저는 주로 고기 먹어요. 계란도 자주 먹구요