다이어트 일기
09월 09일 (음식 1846kcal, 운동 60kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.10 23:36
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1846/ 1553
60/ 259
실패
(492)
아침식사 : 276kcal (14.95%)
| 미숫가루 (2큰술, 40g) | 147kcal |
| 우유 (1컵, 190ml) | 114kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
점심식사 : 560kcal (30.34%)
| 쌀밥 (1공기, 145g) | 216kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 100g) | 73kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 110g) | 256kcal |
오후 간식 : 185kcal (10.02%)
| 카스맥주 (2잔, 500ml) | 185kcal |
저녁식사 : 825kcal (44.69%)
| 오돌뼈 (1인분, 96g) | 162kcal |
| 주먹밥 (1개, 180g) | 270kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1개, 40g) | 118kcal |
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (3/4병, 187ml) | 123kcal |
운동 : 60kcal
| 보통 걷기 (30분) | 60kcal |
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