다이어트 일기
08월 26일 (음식 1433kcal, 운동 927kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:13
- 14
- 0
- 음식
- 운동
1433/ 1266
927/ 211
성공
(549)
아침식사 : 347kcal (24.21%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 596kcal (41.59%)
| 고르곤졸라피자 (1조각, 50g) | 300kcal |
| [TGIF] 칠리갈릭쉬림프파스타 (1소접시, 100g) | 171kcal |
| [TGIF] 퀘사딜라 (1개, 41g) | 125kcal |
오후 간식 : 490kcal (34.19%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) | 180kcal |
| 소프트옥수수빵 (1봉지, 100g) | 310kcal |
운동 : 927kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 고정자전거 (50분) | 537kcal |
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