다이어트 일기
08월 06일 (음식 1811kcal, 운동 785kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:18
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1811/ 1266
785/ 211
성공
(29)
아침식사 : 455kcal (25.12%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 120g) | 325kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 339kcal (18.72%)
| 떡볶이 (1/4인분, 60g) | 91kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
오후 간식 : 645kcal (35.62%)
| [롯데] 빈츠 (5낱개, 45g) | 240kcal |
| [빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) | 205kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 (2봉지, 46g) | 200kcal |
저녁식사 : 372kcal (20.54%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
| 알볼로 하와이언 피자 L (1회분, 54g) | 132kcal |
운동 : 785kcal
| 고정자전거 (70분) | 785kcal |
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