• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 10일 (음식 480kcal, 운동 1934kcal)

다신등급

dddday

  • 2016.09.11 09:15
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

480/ 800

1934/ 1084

성공
(1170)

아침식사 : 44kcal (9.17%)
쌀밥 (1공기, 28g) 41kcal
볶은김치 (1소접시, 7g) 3kcal
김 (1회분, 1g) 0kcal

점심식사 : 345kcal (71.88%)
쌀밥 (1공기, 35g) 52kcal
볶은김치 (1소접시, 8g) 4kcal
김 (1회분, 3g) 0kcal
증편 (1소접시, 150g) 289kcal

저녁식사 : 91kcal (18.96%)
쌀밥 (1공기, 20g) 29kcal
웰빙 채식콩햄 (1회분, 10g) 17kcal
[파리바게뜨] 우유푸딩 (1회분, 10g) 17kcal
키위 (1개, 3g) 1kcal
바나나 (1개, 6g) 5kcal
[오뚜기] 황도통조림 (1회분, 3g) 2kcal
식빵튀김 (1소접시, 6g) 20kcal

운동 : 1,934kcal
계단오르기 걷기 (9분) 63kcal
계단내려가기 (9분) 27kcal
앉아있기 (510분) 510kcal
샤워 (20분) 49kcal
보통 걷기 (205분) 533kcal
노래부르기 (108분) 172kcal
배드민턴 (65분) 292kcal
서있기 (202분) 288kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 59일차 성공!

2016.09.11 조회수 : 40
다음글

산책

2016.09.11 조회수 : 107
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기