[다신6기]다이어트 초보반
아프지는 않았는데,,,,
장구나
- 2016.09.11 10:40
- 96
- 2
하루 8시간이상을 책상에 앉아서,
컴퓨터와 전화기와 씨름하는일 2년만에 8키로가 쪘어요.
작년엔 엘보우와 거북목으로 물리치료받고,,
힘들었는데, 좀 나아지더니 요즘 허리와 종아리 통증이
심해지네요.
아프지 않으려면 이대로는 안되겠기에,
혼자서는 자꾸 미루게되고,,,,
그래서 도전합니다!!!
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식습관이 매우 불규칙해요,
아침을 10시반~11시
저녁을 9시반쯤,,,,,
사이엔 커피나 음료수종류
1시부터 일 시작하거든요,,,
소식 하세요