다이어트 일기
09월 11일 (음식 681kcal, 운동 75kcal)
fruitlover
- 2016.09.11 17:30
- 42
- 0
'
- 음식
- 운동
681/ 801
75/ 133
성공
(62)
아침식사 : 203kcal (29.81%)
10시반
| 통밀가루 (1회분, 30g) | 100kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
점심식사 : 170kcal (24.96%)
2시
| 통밀가루 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
저녁식사 : 308kcal (45.23%)
17시반
| 방울토마토 (1개, 800g) | 133kcal |
| 통밀가루 (1회분, 30g) | 100kcal |
| 파파야 (3개, 300g) | 75kcal |
운동 : 75kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
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