다이어트 식단
오늘 식단일기~
챠디♪
- 2016.09.11 19:44
- 575
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아침 183kcal
코코넛오일 연어구이 70g 아스파라거스구이
어제 내꺼구우며 엄마빠꺼도 같이 구웠는데
어머님은 연어구이 싫다고 하셨어!! ㅜㅜ
점심 438kcal
파인애플야채볶음밥 양파피클 갓김치 오이무침
저녁 406kcal
아임닭 깔끔야채수제소세지1/2+아임닭 부드러운 훈제 닭가슴살1/2+소스 구운계란1 파프리카3/4 당근
코코넛오일아스파라거스구이 양파피클 사과1/2
여기까지 먹고 엄마도와주다가
미역국에 미역만 조금 문어데친거+초고추장 조금씩 맛봄
간식 219kcal
커리닭가슴살잡곡빵 샌드위치1/2 깔라만시차
영화보로 가서 난 깔라만시차~ 보고나서 내 샌드위치~
앨리스 알랍판타지
시간의 소중함!!!
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