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다이어트 식단

1일1식

다신등급

다뽀2255
  • 2015.11.30 13:26
  • 454
  • 11

1일1식

1일 1식 하고 잇어요ㅎㅎ오늘은 사과 반개 닭가슴살200그램고구마180그램 귤50그램과 저 컵에 담긴건 무지방우유에 렌틸콩 분말 넣은거예요ㅎㅎ다들 맛잇는 식사하세요ㅎ

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  • 다신
    수댕수랑 2015.12.02 20:00

    1식 몇시쯤 드세요?

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  • 정석
    51키로가되자 2015.12.02 16:29

    대단하세요!!!저두 시험만 끝나면 이번에 꼭 1일1식

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  • 정석
    카페모카짱 2015.12.02 09:56

    1일1식이지만 다이어트식단이라니..
    넘 대단하세요~~^^

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.30 17:25

    양이 꽤 푸짐하네요. 보기만해도 든든!

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  • 초보
    간절이 2015.11.30 17:15

    전 정말 1일1식은 힘들어서 못하겠던데ㅠ...화이팅입니다

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  • 정석
    다뽀2255 2015.11.30 14:58

    벙이벙이 확실히 감량은 더 잘되더라구요 저는 근육 키우는중이라ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    1년동안해보자 2015.11.30 14:35

    우아저도1식중인데 항상 전날 남편이 남긴 반찬처리하느라 다이어트식은 시도도못하고있네요ㅜㅜㅜㅜ한번먹은건 안먹는분덕분에ㅠㅠㅜㅜ확실히 감량이잘될거같네요!

    답글
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  • 정석
    다뽀2255 2015.11.30 14:01

    화얌 저는 아침에는 먹는시간에 잠이나 더 자자 라고 생각해서요ㅎㅎ저녁에는 6시 넘어가니가 먹을시간이 점심밖에 없더라고요 자연스럽게1식이 되어갓어요ㅎ

    답글
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  • 초보
    화얌 2015.11.30 13:54

    1일1식안힘들어용? 도저히 1식은못하겠더라구요

    답글
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  • 정석
    다뽀2255 2015.11.30 13:40

    오랜방황의끝 감사합니다ㅎㅎ매일 저렇게 먹으니까 살도 많이 빠지더라고요ㅎㅎ

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