다이어트 일기
09월 12일 (음식 1329kcal, 운동 268kcal)
샨딩
- 2016.09.12 07:49
- 35
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아침식사 : 160kcal (12.04%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
점심식사 : 848kcal (63.81%)
| 짬뽕 (1인분, 375g) | 382kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 375g) | 382kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
저녁식사 : 174kcal (13.09%)
| 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 174kcal |
간식 : 147kcal (11.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
운동 : 268kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (40분) | 132kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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