다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력.유산소 같이 하면서 헬스단백질(?) 섭취하면 효과있나요?
상으니~
- 2015.11.30 15:36
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식단도 적게 먹으면서 단백질(?)파우더 트레이너분들도 드시던데 같이먹음 효과있나요?
아님 식단으로도 괜찮을까요?
근육이 탄탄하고 싶어서 먹음 도움될까해서요ㅜ
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