다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 자꾸 왔다갔다해요
you mi
- 2016.09.12 13:13
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첨시작할때 몸무게가 90키로가까이 나갔었어요
거의 매일 한시간씩 걷는 운동도하고 하는데
제가 밤에 일을하다보니깐 먹는게 참 애매합니다.
안먹자니 배고프고 먹자니 또 그렇고 어떻게해야될지모르겠어요
조금빼서 86.3키로였는데
지금은 다시 이틀만에 87.5키로로 다시 늘었어요
제가 끈기가없는건지
밀가루가 안맞는거같아서 끊고 있는 중인데요
이게 쉽지가 않네요
좋은 팁이 있음 좀 부탁드릴께요
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자고 일어나서 소변 본뒤의 몸무게로 하세요. 물 먹어도 몸무게는 변해요.