아침엔 뭘먹어야 할까요?
서애
여태껏 김치 시금치 깻잎과 같은 반찬과 반공기 또는 식빵 하나에 딸기잼 발라서 그 위에 계란하나 올려서 또 식빵 덮고 먹는것을 아침으로 하구점심은 평일엔 급식(약 550 칼로리.) 주말엔 과일정도저녁은 굶거나 과일(가끔 채소도 포함해서)아침식단을 어떻게 하면 좋을까요??ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
다이어트시작해여~♡
3단계 17일차~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.