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다이어트 일기

09월 11일 (음식 1028kcal, 운동 858kcal)

다신등급

할쑤있다

  • 2016.09.12 23:17
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1028/ 2507

858/ 418

성공
(1919)

아침식사 : 285kcal (27.72%)
켈로그 콘푸로스트 허니 (1회분) 155kcal
우유 (1컵, 200ml) 130kcal

점심식사 : 526kcal (51.17%)
해물스파게티 (1인분, 300g) 526kcal

오후 간식 : 77kcal (7.49%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) 77kcal

저녁식사 : 140kcal (13.62%)
우삼겹삼각김밥 (1회분) 140kcal

운동 : 858kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
현대무용 (120분) 840kcal
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