다이어트 일기
09월 12일 (음식 739kcal, 운동 522kcal)
달무리0104
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- 2016.09.12 23:49
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- 음식
- 운동
739/ 1479
522/ 246
성공
(1016)
점심식사 : 225kcal (30.45%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분, 90g) | 100kcal |
오후 간식 : 90kcal (12.18%)
| [해태] 녹차마루 (1개, 70ml) | 90kcal |
저녁식사 : 424kcal (57.37%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비구이 (1/2중간접시, 100g) | 268kcal |
운동 : 522kcal
| 팔 (3회) | 18kcal |
| 등 (1회) | 119kcal |
| 복근 (1회) | 149kcal |
| 하체 (1회) | 236kcal |
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