자유게시판
뭐가 문제일까요?
아서레이
- 2016.09.13 00:15
- 72
- 1
정말 고민입니다. 체중도 비만이고요..
제가 1식 한참 유행할때 1식으로 15킬로 뺐다가 지금
7킬로 요요 온 상태구요 그뒤로도 굶는거로만 다이어트 하다가 요요가 오고를 반복했는데 얼마전부터는
더이상 굶어도 안빠지더라구용. 그래서 운동 시작했어요. 3끼 다먹고 폭식도 없고 야식도 없고 천칼로리 전후 섭취하고 평생 안하던 운동까지 시작했어요
아침.저녁으로 하루두번 런닝머신 40분에서 최대 한시간까지 속도 6으로 빠른걷기해서 땀이 뻘뻘나요.발에 물집 잡히고 아파서 죽을것 같아도 운동 했어요
그렇게 한달을 열심히 식이조잘하고 운동했는데
단 1킬로도 안빠지네요 도대체 뭐가 문제인가요
이러다 내가 먼저 지칠까봐. 지고 말까봐 너무 걱정되요..
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알고보니 사이즈는 줄은거아니에요? 근육량이늘어서 몸무게가 그대로인걸수도있자나요 옷태가 달라졌다거나 허리다리등 두께가 줄었다거나... 몸무게만 너무 예민하게 집착하진마세요 ㅎ열심히 한달이나 하셨으니 탄탄한몸이 되가고있는걸수도 있자나요 ㅎ