다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게....
감뚱
- 2016.09.13 00:50
- 102
- 2
2주동안 식이와 운동하믄서 3키로 감량~
생리주기 보다 3일이나 빨리 터짐
근데 양이 완전 팍 줄고...ㅜㅜ
생리후 다시 원상 복구됐네요 ㅡㅡ;;;
먹는것도 운동도 똑같이 했는데요....
생리 끝나고 지금 1키로감량
한마디로 감량하기전 무게에서 1키로 감량..
분명 생리전 3키로 감량이였는데
정말 진심 짜증나서 다이어트 때려치고싶네요ㅜㅜ
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침착해요 저도 생리 전이랑 생리기간 2주동안 똑같은 노력을 하지만 아무 변화없는데 트레이너쌤은 살이 안빠진다고 구박을 해서 속상했는데 인바디 검사를 하니까 체지방이 줄고 근육이 늘더라구요 생리기간에는 살이 찌지만 않아도 감사한거라그럴 정도로 위기인데 생리가 끝나면 그때가 바로 황금기!!
지금 운동 팍팍하시면 금방 쓱 빠지실거에용
그리고 운동하시고 나서 스트레칭 많이 해주세요 몸의 근육이 긴장해도 효율이 떨어지더라구요
그리고 아직 2주잔아요? 2달이되시면 달라진 모습을 볼 수 있으실거에요!!