자유게시판
다이어트식먹다 끊으니....
11자복근있는엄마
- 2016.09.13 01:24
- 212
- 1
다이어트한다고 7개월간
고구마, 현미나 잡곡밥, 생선, 갖가지야채, 과일, 두유,
염분낮은 반찬등만을 먹을땐
몰랐는데 최근 2주간 다이어트식을 끊고
과자, 라면, 떡볶이, 염분높은 찌개, 국밥 등등
잠깐???? 자유롭게 먹었더니
원래 몸이 안붓는 체질이라 생각했는데
아니였다.
몸이 엄청붓고 소변색도 탁하고
입은 늘 바짝바짝 말랐다.
몸에 단번에 이상증상이 나타남 ㅜ ㅜ
다이어트식=건강식
이란 결론이났다.
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저두 다이어트 하면서 건강식하며 살도 빠졌지만 건강해지는걸 느꼈다가
어느새 매콤한거 먹고 술도 좀 마시다 보니 붓기 시작하더라구요.
아차 싶어서 다시 다이어트식단으로 복귀했습니다 ㅎㅎ