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비포&애프터

드디어 최종후기!!

다신등급

yulia86

1 1 1 1 2
  • 2016.09.13 07:21
  • 3,551
  • 31

안뇽하세요^^ 드디어 최종후기를 앞으로도 계속 하겠지만!!
저는 다이어트시작당시 800칼로리 정도 섭취했었어용ㅎ
런닝머신 홈트하며 9kg감량 후 유지하며 저도모르게
주말엔 이틀내내 거의 치팅을 ㅠㅠ
이대론 안되겠다싶어 다신 도전을 보는데
1,000칼로리도전이 있드라구용ㅎㅎ
그래서 언능 도전을 했죠!!!
예전에 800칼로리로 섭취하던적이 있어 그런지
어렵진 않았어용^^
문제는 30일이 아닌 이습관 그대로 유지해야한다는 ㅎㅎ
그럼 마지막으로 비포&애프터 사진나가용~^^(전)

드디어 최종후기!!

드디어 최종후기!!

(후)

드디어 최종후기!!

드디어 최종후기!!

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  • 지존
    yulia86 2016.09.16 13:09

    지나간다 감사합니당^^ 즐거운연휴 보내세용ㅎ

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  • 지존
    지나간다 2016.09.16 12:14

    말랐어요~~ 쇄골이 멋지세요^^

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  • 지존
    yulia86 2016.09.14 23:39

    mozz 감사합니다^^ 앞으로 유지도 수고하겠습니당ㅎㅎ

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  • 초보
    mozz 2016.09.14 23:37

    수고하셨어용!!

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  • 지존
    yulia86 2016.09.14 23:28

    난 할슈있당 요즘엔 공복에 런닝40분 오후엔 크런치/레그레이즈/플랭크 등등 홈트 하고 시간되면 런닝50분이요^^

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  • 입문
    난 할슈있당 2016.09.14 23:00

    어떤 운동 하신거세요?ㅠㅠ

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  • 지존
    yulia86 2016.09.14 17:02

    살려쥬세요 팔뚝에 근육이 없어서ㅠㅠ 만드는중이에용ㅎㅎ 감사합니당^^ 해피추석되세요 :)

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  • 지존
    yulia86 2016.09.14 17:02

    뿌삐삐 오오 그런가요? 전 매일봐서 그런가 거기서거기인듯한 ㅠㅠ 감사합니당!! 해피추석보내세용^^

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  • 지존
    yulia86 2016.09.14 17:01

    다다뿡 감사합니당^^ 즐거운 추석보내세용~

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  • 초보
    살려쥬세요 2016.09.14 15:51

    멋있어요🤓 팔뚝라인 부럽습니다ㅠㅠ

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