다이어트 일기
09월 12일 (음식 529kcal, 운동 428kcal)
예나예서맘
- 2016.09.13 07:24
- 46
- 0
- 음식
- 운동
529/ 1484
428/ 247
성공
(1136)
아침식사 : 127kcal (24.01%)
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
점심식사 : 272kcal (51.42%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 116kcal |
저녁식사 : 130kcal (24.57%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
운동 : 428kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
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