하루칼로리
한재벌
하루 권장칼로리만 먹으면 운동 안해도 살은 아찌나요
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09월 13일 (음식 188kcal, 운동 380kcal)
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그 칼로리를 어떤 음식으로 채우냐가 문제죠 치킨 한마리도 약 1000칼로리지만 과일 야채 단백질식품 등을 먹어도 1000칼로리를 채울 수 있으니까요!
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