다이어트 일기
9일차☺
대징이
- 2015.11.30 21:43
- 87
- 2
새벽같이 일어나서 줄넘기 1200개하구
아침에 시리얼말아먹고 든든하게 출근해놓고 친구랑 치즈버거노나먹기ㅠ
점심은 밥반공기에 소고기국은 건더기만먹고! 고추참치소량에 든든하게 먹고
일하다가 백설기 한토막.. 돼지훈제갈비가 너무맛있게생겨서 것도 두개나먹고ㅠ
운동은 언제나그렇듯이 열심히! 다신트레이너도 날마다 운동량이 증가하는데
일부러 일일히 체크안하고 있어요 그만큼 또 먹으려할까봐..
날마다 일하면서 걷는데 보통걷기로 체크해두되는건지 항상 의문입니다
동생이 살빠졌다고 하긴하던데 체중에 변화가 미미하니 건강한 돼지가 될것만같아
내일부터 다이어트식단 돌입입니다 (빕스를 위해😎)
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bella86 식단조절이! 젤중요하지요ㅠㅠ😂😂
보통걷기로 추가해도 될듯해용 ~~ 식단조덜하시면 많이빠지실듯!! 화이팅입니당!!^^