자유게시판
뱃살은 도대체!!
시현s
- 2015.11.30 23:54
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안녕하세요, 21살 여대생입니다.169cm에 62kg이고요. 근육량이 부족하여 전체적으로 통통한 편입니다.(차마 뚱뚱하다는 표현은 쓰고 싶지 않았어요ㅠㅠ) 고민이 하나 있는데요. 바로 '지방이' 입니다. 지방이가 누구냐고요? 제 아이 태명입니다. 무려 2년이 넘는 기간동안 제 뱃속에서 사는 아이입니다. 이제 그만 이 아이를 해방시켜주고 싶은데 어떤 방법이 가장 좋을까요? 마운틴클라이머는 제가 무릎이 안 좋아서 힘들고요. 제 아이 지방이를 해방시키기 위한 운동 좀 추천해주세요!!
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윗몸이르키기, 싯업, 크런치
이런류의 운동들이 무릎에 통증도 안가고
배에 자극주기 좋아요~! 꾸준히 해보셔요~~~!!