과식했어요ㅜㅜ도와주세요
율이이
지금 4주째인데요...52에서 49까지뺐는데 어제 BBQ양념치킨 다섯개에부라보초코콘 한개 파리바게트 크림치즈도넛한개 슈2개랑 수입과자작은거 3개먹었거든요....네네압니다 저도 과식한거ㅜㅜㅜ그래두 아침에일어나서 다이어트식단먹구 항상하던대로운동했거든요살이찔것같습니까아..?ㅜㅜ어떻게해야될까요??!!!!
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답은 스스로 잘 알고 있을거같네요ㅎㅎ
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