3kg 빠지고 정체기
Happy Queen
다신 이용해서 두달 3~ 4kg 빠져서 현재 53kg입니다55size 좀 편하게 입게 되었어요다들 살이 많이 빠졌다하는데..요기서 유지네요원래 운동 하나도 안하던 몸인지라 스쿼드 런지 위주로 아침 2~30분 운동이 효과가 있었나봐요일요일에는 못할때가 많았어요지금부터 무슨 운동을 하면 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
유산소. 운동을 추가하세요
다이어트에 도움되는 운동
플랭크다시1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소. 운동을 추가하세요