다이어트 일기
09월 14일 (음식 1846kcal, 운동 533kcal)
탄력50
- 2016.09.14 22:01
- 74
- 0
스트레스로 저녁에 피자 두조각... ㅠㅠ
내일은 그러지 말아야지..
- 음식
- 운동
1846/ 1885
533/ 314
성공
(258)
아침식사 : 598kcal (32.39%)
| 고구마밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 100g) | 102kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| [쟈뎅] 프렌치바닐라 1포 (2포, 40g) | 162kcal |
점심식사 : 214kcal (11.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) | 121kcal |
저녁식사 : 1,034kcal (56.01%)
| 치즈크러스트피자 (2조각, 440g) | 1,034kcal |
운동 : 533kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 티파니 허리운동 (14분) | 98kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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