다이어트 팁좀 주세용
영쥐댱
맞춤프로그램에 전신체중감량운동 30일이잇는데 이대로만 꾸준히하면 다이어트에도움이되나요? 따로 복부나 허벅지운동도병행해야하나요ㅜㅜ?살을꼭 빼야해서 집에서 틈틈히 운동하려고하는데운동순서를 잘 모르겟네요.팁좀주세요ㅜㅜ!!!!!!!!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
따로하시는건 지금하시는운동숙달되시고정체기오실때 보태해보세요^^
여기에 나오는 운동만 정상적으로 한다면 다이어트 충분히 가능합니다.
30일 플랭크 14일차 성공!
30일 플랭크 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
따로하시는건 지금하시는운동숙달되시고
정체기오실때 보태해보세요^^
여기에 나오는 운동만 정상적으로 한다면 다이어트 충분히 가능합니다.