인바디 해보셨나요????

노니노니 100그람빠지면제대로빠지고있는건가용?다이어트댄스랑만보같이하려니 사실좀벅찰듯해서고민이긴해용 ㅜ 만보만해두 두시간가량걸으니 몸이무거워서 ㅜ

우아-식단이 굉장히 잘 되어있으시네요~~ㅇㅁㅇ 단순 식단칼로리로만 봤을때는 100그람 빠지는게 맞는데....개인적인 의견이지만 인바디 해보시구 근력운동 따로 같이 하시는게 좋을것 같아요~~~

신월빈 우왕좋겠어용~~~그래두마니먹어도 몸무게는쉽게늘지않으니 그건좋아용 요요안오는것도중요하니깐요ㅋㅋ

노니노니 아침은 과일이나고구마 점심저녁은 일반식1/2 먹거나 먹고싶은것적당히먹어용 여섯시이후야식은안하구 거의 천칼로리정도먹어용

하루하루 0.5 최소염 ㅋㅋㅋ

저는 일부러 몸무게를 매일 재지 않아서...하루에 얼마나 빠지고 찌는지는 잘 모르겠어요. 식단이 어떤지는 모르겠지만 댄스 한시간 추가는 좋은것 같아요^^