다이어트조언부탁드립니다 :)
ynhh
현재 50kg입니다.. 체지방률이 높아서 체지방을없애고 근육을 늘릴수있도록 다이어트를 하고싶은데요효과적인 방법이 뭐가있을까요ㅠㅠ?어떤운동을 해야 효과가 보일까요??
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체험하고싶습니다
식욕버티는방법좀 알려주세요.
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