9월 5일부터 시작한 다이어트.
Papaver
5일부터 다이어트 시작했어요.(어플은 엊그제 설치했습니다)목표는 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 방향으로, 열심히 먹고 운동하기로 정했습니다.이전 식사/운동기록 새로 옮기느라 애썼어요.게을러서 먹는 것도 움직이는 것도 귀찮아하는 탓에 아직 물렁물렁하고 체력도 저질체력이지만, 근력 붙여서 늘씬늘씬 탄탄해지고 싶습니다.
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30일 플랭크 19일차 성공!
이번추석저의 모습같네요..ㅋ
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