다이어트 일기
2달 15kg빼기 <30일차>
살빼기고수
- 2016.09.16 19:26
- 119
- 2
30일차입니다
섭취칼로리 약750kcal - 운동 497kcal입니다
어제 운동을 안했습니다 30일까지오면서 29일차 하나 기록이없네요 추석이고 뭐고 안했으면 핑계 없이 제잘못이라고 생각합니다
오늘부터 한번이라도 어떤 변명대면서 운동 하루라도 빠지면 그냥 지금 하는거 다 접고 2달 다이어트고 다 포기하겠습니다. 이런식으로 반복하는 다이어트는 성공 못한다고 봅니다.
2달도 못버티는 의지박약임을 새삼 다시느끼며, 한번더 의지 다지고 10월 18일 종료 될때까지 열심히 하겠습니다.
화이팅
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긍정2 감사합니다 꾸준히 포기안하고 할게요 화이팅
포기하지마세요. 많이 먹어도 다이어트를 멈추지않고 지속하기만 한다면 결국 성공하게될거에요. 그게 어려워서그렇지. 힘내세요