다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠 못이루고 야식 흡입 .우짜죠?
우띠컹
- 2015.12.01 12:41
- 129
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낮에는 식단 운동 잘지킵니다. 그런데 밤에 티비 볼꺼 다보고 12시쯤 자려고 누우면 배고픈건지 허한건지...저도 모르게 건물 1층 내려가 콘아이스크림,빵,음료... 마구 골라와 다시 티비틀어놓고 먹고 바로 자요 ㅠㅠ
먹고 엄청 후회하고...
저도 모르게 어느 순간 그러고 있어요!
물론 낮에는 치킨 .피자 유혹 참으며 매달 목표 달성하면
먹고픈거 먹는날 그때 먹자고 마음 다잡지만...
잠못이루는 그대들 팁 같은거 있음 함께 공유해요~~~
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