다이어트 일기
09월 16일 (음식 733kcal, 운동 408kcal)
167cm.
- 2016.09.17 08:23
- 171
- 0
ㅇ
- 음식
- 운동
733/ 2463
408/ 410
성공
(1728)
아침식사 : 345kcal (47.07%)
| 식혜 (1/4컵, 50ml) | 52kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 82kcal (11.19%)
| [풀무원] 갈비만두 (1개, 40g) | 82kcal |
저녁식사 : 306kcal (41.75%)
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 조개젓무침 (1/2소접시, 36g) | 30kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11.7g) | 53kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 408kcal |
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