다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
거식증
거식중
- 2016.09.17 14:16
- 359
- 3
저는 147cm 41키로인 대학생입니다.
원래 몸무게는 45키로였고 지금은 다이어트 중입니다
제가 다이어트를 하면서 한가지 문제가 있는데요
먹으면 자꾸 토를 하려고 합니다 물론 폭식도 하고요
거의 1일 1식인데 먹는시간만 되면 빵이든 과자든 폭식을 하더라고요.. 안하려고 하는데
얼마전까지 토를 자꾸 하면 편해지고 그러니까 자꾸 토를 했는데
어제부터 많이 먹고 토를 하려해도 토가 안나오고 자꾸 먹게 되네요 어떻게 하면 될까요..
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거식중 보건소가시면 정신건강센터라구 있어요 미리전화해보시구
영양관리는 지역마다 있는곳도있고 없는곳도있는데
인바디 무료로해주면서 간단하게상태체크 도와줍니다 궁금한거 다 물어보시구 그러세요
보건소에 정신건강증진센터나 영양관리는 어떻게 하는거에요??
3세끼 꼬박 챙겨드세요
1식 진짜 안좋은거에요..
꼬박 드시고 운동을 열심히하세요! 화이팅!
지역보건소에 정신건강증진센터도 있고 인바디,영양관리해주는곳 있는데 무료에요
저도 정신적으로 스트레스받는게 있어서 6개월 상담받으러다니고 많이극복했답니다.