다이어트 일기
09월 17일 (음식 1712kcal, 운동 584kcal)
쩡이oooo
1
- 2016.09.17 19:05
- 62
- 0
이번주는 내내 섭취중이네요~~ ㅎㅎ오늘까지 기분좋게 먹구 낼부턴 조절을 다시~~ ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1712/ 1951
584/ 325
성공
(498)
아침식사 : 120kcal (7.01%)
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 248kcal (14.49%)
| 자두 (1개, 60g) | 20kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 50g) | 183kcal |
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1/2회분, 95ml) | 45kcal |
오후 간식 : 120kcal (7.01%)
| 송편 (3회, 60g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,224kcal (71.50%)
| 소주 (10잔, 500ml) | 710kcal |
| [노브랜드] 바삭군만두 (1회분, 150g) | 285kcal |
| 김치전 (1.5소접시, 193g) | 229kcal |
운동 : 584kcal
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
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