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다신등급

살 빼 돼지야

1 1 1 1
  • 2016.09.17 23:42
  • 1,959
  • 29

후기!

다이어트 전 : 53kg
다이어트 후 : 41~42kg
지금 저 사진은 43kg 정도 였을때에요! 다신 앱하고 나서 몇키로 더 빠졌었는데 확실히 예전보다 옷입는게 편하고 허리 사이즈도 3인치정도 줄었어요ㅎㅎ! 더 궁금하신건 댓글에 물어봐주세요! 그리고 내일 아침에 식단 올리면서 현재 모습도 올리겠습니다!

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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.21 13:40

    꿀꿀꽥 식단은 5대 영양소( 탄수화물, 단백질, 지방등등) 를 골고루 챙겨먹고 운동은 대략 2시간정도로 가볍게 춤을 추거나 스쿼트같은 운동을 합니다!

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  • 초보
    꿀꿀꽥 2016.09.21 00:32

    식단은 대체적으로어떻게 , 운동은 얼마나하시나요ㅠㅠ

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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.19 22:21

    달콤찌니 ㅎㅎ 힘들었어요ㅠ

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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.19 22:21

    햄햄햄햄햄 감사합니다!

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  • 초보
    다욧트쭁 2016.09.19 10:25

    어떻게 빼셧어요?? 운동??

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  • 다신
    달콤찌니 2016.09.19 08:44

    와 10키로넘게 감량했네요--; 꿈의 몸무게예요~

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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.18 23:47

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.18 23:43

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.18 23:43

    예쁜연이♥ 키는 156cm 정도 됩니다! 그렇게 큰 키는 아니죠..하하.. 기간은 6~9개월 걸렸고요 식이조절과 적당한 운동을 했습니다!

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  • 다신
    살 빼 돼지야 2016.09.18 23:42

    달다란 감사합니다!

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